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Indipendenza Alimentare: la Biologia che non Mente

Azzurra Caccin — Thu, 20 Nov 2025 15:06:53 +0000

RISULTATI ESTETICI E SALUTE: possiamo farli brillare! Se ti alleni con serietà ma non vedi il tuo corpo cambiare e la tua salute non è ottimale, il problema risiede con molta probabilità alla base: NEL TUO CARBURANTE!

TI RICONOSCI IN QUESTI PUNTI?

PESANTEZZA E GONFIORE CRONICO anche dopo aver mangiato cibi apparentemente “sani”
STANCHEZZA CRONICA nonostante un buon sonno notturno
RISULTATI BLOCCATI con ancora evidente ritenzione, adipe e frustrazione
SCHIAVA DELLE REGOLE tra conteggio calorico, ossessione della bilancia e “piatti bilanciati” che ti stanno facendo diventare matta inutilmente
CONFUSIONE TOTALE a causa di un bombardamento di informazioni contrastanti su grassi, carboidrati, colesterolo, proteine, ecc…non sai più chi ascoltare onestamente e cosa è davvero “giusto” mangiare per vedersi bene e stare in salute.

LA FORZA SU CUI FAREMO LEVA: il nostro corpo ha un design biologico perfetto. Non serve “credere” a nessuno, a nessuna dieta. L’alimentazione non è fede né moda: è un dato oggettivo, basato su chi siamo, come siamo fatti e cosa abbiamo fatto per milioni di anni. Per questo, in questa consulenza, non ti chiedo di “credere” a me in alcun modo, ma anzi di analizzare e ragionare assieme me. È tutto estremamente semplice: lasciati guidare e renditi immune alla mala informazione, alle grammature e alle imposizioni che fan comodo solo a chi fà i soldi sulla nostra non-salute.

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ACF Program 3 – Home Edition

Azzurra Caccin — Wed, 03 Jul 2024 17:11:33 +0000

A chi è consigliata questa programmazione? A tutte le donne e ragazze che desiderano allenarsi in autonomia da casa, ma con la sicurezza di avere sempre alla base un lavoro corretto, studiato e programmato per il benessere femminile. Allenarsi con una scheda specifica è infatti il primo e imprescindibile step per ottenere i risultati desiderati! Cogli questa opportunità e non rimandare l’appuntamento con te stessa: unisciti ora ad ACF Program, ti aspetto! Se sei nuova e vuoi iniziare questo percorso, ricordati di partire sempre dalla prima scheda di questo programma, ovvero “ACF Program 1”!

Quali sono gli step consigliati per iniziare? Anche in questa fase, troverai i PDF formativi che hai ricevuto nel primo e secondo programma: queste basi solide rappresentano un punto di riferimento essenziale per il tuo percorso. Ti consiglio di tornare a consultarli con attenzione per consolidare e rafforzare ciò che hai già appreso finora. Approfondire questi contenuti ti permetterà di affrontare la nuova scheda con maggiore consapevolezza, comprendendo pienamente la terminologia e perfezionando l’esecuzione degli esercizi. Solo con una solida preparazione teorica potrai massimizzare i risultati e continuare a costruire il tuo percorso con successo!

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ACF Program 3 – Gym Edition

Azzurra Caccin — Wed, 03 Jul 2024 16:52:52 +0000

A chi è consigliata questa programmazione? A tutte le donne e ragazze che desiderano allenarsi in autonomia in palestra, ma con la sicurezza di avere sempre alla base un lavoro corretto, studiato e programmato per il benessere femminile. Allenarsi con una scheda specifica è infatti il primo e imprescindibile step per ottenere i risultati desiderati! Cogli questa opportunità e non rimandare l’appuntamento con te stessa: unisciti ora ad ACF Program, ti aspetto! Se sei nuova e vuoi iniziare questo percorso, ricordati di partire sempre dalla prima scheda di questo programma, ovvero “ACF Program 1”!

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ACF Program 2 – Gym Edition EN

Azzurra Caccin — Tue, 07 May 2024 17:22:28 +0000

To whom is this programming recommended? To all women and girls who wish to train independently in the gym, but with the security of always having at their base a correct workout, designed and programmed for female well-being. Training with a specific workout schedule is in fact the first and indispensable step towards achieving the desired results! Take this opportunity and don’t put off your appointment with yourself: join the ACF Program now, I’m waiting for you! If you are a new girl here and you would like to start on this path, remember to always start with the first card in this programme, so start from “ACF Program 1”!

What are the recommended steps to get started? In addition to the training sheet, once you have purchased the programme, you will receive by e-mail (or you can download them in your account profile on this site) all the training pdfs. They will be the same ones you have already received in the previous sheet, but precisely because they are of FUNDAMENTAL importance, I would like to send them back to you, so that you always have them to hand and, only once you have learnt them correctly, will you be able to train effectively. In fact, if you don’t read, you may find it difficult to understand the terminology adopted in the sheet (given the presence of new techniques compared to the previous one) and consequently to understand how best to execute it to obtain your results.

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ACF Program 2 – Home Edition EN

Azzurra Caccin — Tue, 07 May 2024 17:22:26 +0000

To whom is this programming recommended? To all women and girls who wish to train independently from home, but with the security of always having at their base a correct workout, designed and programmed for female well-being. Training with a specific workout schedule is in fact the first and indispensable step towards achieving the desired results! Take this opportunity and don’t put off your appointment with yourself: join the ACF Program now, I’m waiting for you! If you are a new girl here and you would like to start on this path, remember to always start with the first card in this programme, so start from “ACF Program 1”!

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ACF Program 1 – Gym Edition EN

Azzurra Caccin — Tue, 07 May 2024 17:19:49 +0000

To whom is this programming recommended? To all women and girls who wish to train independently in the gym, but with the security of always having the basis of a correct workout, designed and programmed for female well-being. Training with a specific workout schedule is in fact the first and indispensable step towards achieving the desired results! Take this opportunity and don’t put off your appointment with yourself: join the ACF Program now, I’m waiting for you!

What are the recommended steps to get started? In addition to the training sheet, once you have purchased the programme, you will receive by e-mail (or you can download them in your account profile on this website) all the training pdfs. As a first step, I strongly advise you to read them very carefully and, only once you have learnt them properly, to start training. In fact, if you don’t read them, it may be difficult to understand the terminology used in the sheet and consequently to understand how best to perform it to obtain your results.

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ACF Program 1 – Home Edition EN

Azzurra Caccin — Tue, 07 May 2024 17:18:06 +0000

To whom is this programming recommended? To all women and girls who wish to train independently at home, but with the security of always having the basis of a correct workout, designed and programmed for female well-being. Training with a specific workout schedule is in fact the first and indispensable step towards achieving the desired results! Take this opportunity and don’t put off your appointment with yourself: join the ACF Program now, I’m waiting for you!

What are the recommended steps to get started? In addition to the training sheet, once you have purchased the programme, you will receive by e-mail (or you can download them in your account profile on this website) all the training pdfs. As a first step, I strongly advise you to read them very carefully and, only once you have learnt them properly, to start training. In fact, if you don’t read them, it may be difficult to understand the terminology used in the sheet and consequently to understand how best to perform it to obtain your results.

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ACF Program 2 – Home Edition

Azzurra Caccin — Wed, 01 May 2024 18:35:10 +0000

Quali sono gli step consigliati per iniziare? Anche in questa fase, troverai i PDF formativi che hai ricevuto nel primo programma: queste basi solide rappresentano un punto di riferimento essenziale per il tuo percorso. Ti consiglio di tornare a consultarli con attenzione per consolidare e rafforzare ciò che hai già appreso in “ACF Program 1”. Approfondire questi contenuti ti permetterà di affrontare la nuova scheda con maggiore consapevolezza, comprendendo pienamente la terminologia e perfezionando l’esecuzione degli esercizi. Solo con una solida preparazione teorica potrai massimizzare i risultati e continuare a costruire il tuo percorso con successo!

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ACF Program 2 – Gym Edition

Azzurra Caccin — Wed, 01 May 2024 18:13:52 +0000

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DAILY – Push More

Azzurra Caccin — Wed, 03 Apr 2024 18:25:54 +0000

DAILY è l'espressione della nostra dedizione alla ricerca della perfetta sinergia tra scienza e natura, creando un integratore che va oltre il semplice mantenimento dei capelli, per trasformarsi in un vero e proprio trattamento quotidiano dedicato al benessere del cuoio capelluto e alla forza dei capelli.

Ecco come Daily agisce specificamente:

Nutrimento Profondo: Grazie alla presenza di L-Cistina e L-Metionina, Daily fornisce ai tuoi capelli gli aminoacidi essenziali per la sintesi della cheratina, proteina fondamentale per la struttura del capello. Questi componenti aiutano a costruire capelli forti e resilienti, riducendo la fragilità e promuovendo una crescita sana.
Protezione Antiossidante: L'Astaxantina, potente antiossidante, combatte lo stress ossidativo provocato da fattori ambientali nocivi come l'inquinamento e l'esposizione solare. Questa azione protegge i capelli dai danni, preservandone la salute e il colore naturale.
Bilanciamento del Cuoio Capelluto: L'estratto di Serenoa Repens agisce favorevolmente sul cuoio capelluto, contribuendo a mantenere un equilibrio idrolipidico ottimale. Questo è fondamentale per prevenire la secchezza o l'eccesso di sebo, entrambi fattori che possono influenzare negativamente la salute dei capelli.
Supporto Vitale con Vitamine e Minerali: Il complesso di Vitamina E, Vitamina B6, Biotina, Zinco e Selenio offre un supporto multilivello: dalla stimolazione della crescita capillare, al mantenimento di un cuoio capelluto sano, fino alla protezione dei capelli dall'interno. Questi nutrienti sono essenziali per il rinnovamento cellulare e per conferire ai capelli forza, lucentezza e vitalità.
Benefici a Lungo Termine: Con un uso regolare, Daily contribuisce a migliorare la densità capillare e a ridurre il rischio di diradamento e caduta dei capelli. Il suo effetto antiossidante e nutritivo agisce a livello cellulare per garantire risultati duraturi e visibili, conferendo ai capelli un aspetto più folto e vigoroso.

Impegno e qualità: la promessa di Push More
In Push More, il nostro impegno è garantire la massima qualità e trasparenza. Daily è prodotto in Italia seguendo rigorosi standard di produzione, con un occhio di riguardo alla sostenibilità e alla salute. Senza glutine, senza lattosio e adatto a vegani, Daily rappresenta la nostra visione di un'integrazione consapevole e rispettosa dell'ambiente e del benessere personale.

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DIOSMIN – Push More

Azzurra Caccin — Wed, 03 Apr 2024 18:23:22 +0000

Ingredienti: Diosmina, Rutina.

Eccipienti: cellulosa microcristallina, magnesio stearato.

Modalità e di conservazione: conservare in luogo fresco e asciutto, lontano dalla luce. La data di scadenza si riferisce al prodotto correttamente conservato, in confezione integra. Non disperdere nell’ambiente dopo l’uso.

Avvertenze: non superare la dose giornaliera consigliata. Tenere fuori dalla portata dei bambini di età inferiore a 3 anni. Consultare il medico in caso di gravidanza o durante l’allattamento. Non somministrare a bambini sotto i 12 anni. Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta varia ed equilibrata e di uno stile di vita sano.

Dosaggio consigliato: 1 compressa al giorno preferibilmente a stomaco pieno

INFORMAZIONI NUTRIZIONALI

Contenuto medio per dose max consigliata (1 cpr)

Diosmina

300 mg

Rutina

20 mg

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DREN PRO – Drenante Push More

Azzurra Caccin — Wed, 03 Apr 2024 18:18:37 +0000

Dosaggio consigliato: assumere 1 o 2 compresse al giorno, a stomaco pieno con abbondante acqua.

Ingredienti: Betulla e.s. (Betula Pubescens tit. 2,5% flavonoidi totali, foglie), Ortosiphon e.s. (Ortosiphon Stamineus tit. 0,1% sinensetina, foglie), ananas e.s. (Ananas Comosus tit. 0,3% bromelina, gambo), Vite Rossa e.s. (Vitis Vinifera tit. 5% polifenoli, foglie), cellulosa microcristallina, magnesio stearato.

Eccipienti: cellulosa microcristallina, magnesio stearato.

Avvertenze: non superare la dose giornaliera consigliata. Tenere fuori dalla portata dei bambini di età inferiore a 3 anni. Consultare il medico in caso di gravidanza o durante l’allattamento. Non somministrare a bambini sotto i 12 anni. Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta varia ed equilibrata e di uno stile di vita sano.

Informazioni Nutrizionali

Contenuto medio per dose max consigliata (2 cpr)

Betulla e.s.

– pari a flavonoidi

200 mg

5 mg

Ortosiphon e.s.

– pari a sinensetina

200 mg

0,2 mg

Ananas e.s

– pari a bromelina

200 mg

0,6 mg

Vite Rossa e.s.

– pari a polifenoli

200 mg

10 mg

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HEPA CARE – Detox Push More

Azzurra Caccin — Wed, 03 Apr 2024 18:09:20 +0000

Dosaggio consigliato: 1 compressa al giorno da assumere preferibilmente a stomaco pieno.

Ingredienti: N-Acetil-Cisteina, Cardo Mariano e.s. (Silybum Marianum tit. 80% silimarina, frutti), Acido Alfa Lipoico, Vitamina E (Tocoferolo Acetato)

Eccipienti: cellulosa microcristallina, magnesio stearato.

INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Contenuto medio per dose consigliata (1 cpr)
N-Acetil-Cisteina	450 mg
Cardo Mariano e.s. – Pari a silimarina	250 mg 200 mg
Acido Alfa Lipoico	100 mg
Vitamina E	30 mg 250% VNR*

*VNR: valori nutritivi di riferimento (adulti) ai sensi del Reg. EU1169/2011

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WHEY PROTEIN – Proteine concentrate Push More

Azzurra Caccin — Wed, 03 Apr 2024 17:48:07 +0000

WHEY PROTEIN è un integratore nutrizionale che fornisce una fonte concentrata di proteine ad alto valore biologico. Queste proteine sono ottenute dal siero di latte, che viene separato durante la produzione del formaggio. L’integratore di proteine whey è molto popolare tra gli atleti e gli sportivi, poiché aiuta a costruire e riparare i tessuti muscolari, aumentando la massa muscolare e migliorando la forza fisica.

Le proteine whey contengono tutti e nove gli aminoacidi essenziali necessari per la costruzione e il mantenimento della massa muscolare, inoltre, sono una fonte ricca di aminoacidi a catena ramificata (BCAA), tra cui la leucina, l’isoleucina e la valina, che sono importanti per il mantenimento del tessuto muscolare e la sintesi proteica. Le proteine whey sono caratterizzate da una rapida digestione, il che le rende ideali per il consumo post-allenamento.

Le proteine whey possono anche essere utilizzate per aumentare la forza e l’endurance. Uno studio ha dimostrato che la supplementazione con proteine whey prima e dopo l’allenamento può aumentare la forza muscolare e migliorare la prestazione fisica.

Rispetto alle proteine isolate, le proteine whey contengono una piccola quantità di carboidrati e grassi. Le proteine isolate sono ulteriormente raffinate per eliminare la maggior parte dei carboidrati e dei grassi, offrendo una fonte di proteine ancora più concentrata. Tuttavia, le proteine isolate sono spesso più costose delle proteine whey e possono essere meno saporite.

In sintesi, le whey sono un’ottima scelta per la maggior parte di individui che praticano palestra e sport ad alta intensità e breve durata, proprio per la loro alta qualità ed il prezzo accessibile a tutti.

WHEY PROTEIN è un integratore alimentare proteico energetico a base di proteine del LATTE concentrate in tantissimi meravigliosi gusti: CACAO, CIOCCOLATO, CIOCCOLATO BIANCO, COCCO&CACAO, COOKIES, FRAGOLA, FRUTTI DI BOSCO, PISTACCHIO, VANIGLIA, nelle varianti a 900g e 2kg.

Ingredienti: Proteine del siero del latte concentrate, cacao polvere, aroma, sucralosio.
Allergeni: LATTE, FRUTTA A GUSCIO. Prodotto in uno stabilimento ove si usa GLUTINE, SOLFITI, SESAMO, UOVA
Modalità di conservazione: conservare in luogo fresco e asciutto, lontano dalla luce. La data di scadenza si riferisce al prodotto correttamente conservato, in confezione integra. Non disperdere nell’ambiente dopo l’uso.
Avvertenze: non superare la dose giornaliera consigliata. Tenere fuori dalla portata dei bambini di età inferiore a 3 anni. Consultare il medico in caso di gravidanza o durante l’allattamento. Non somministrare a bambini sotto i 12 anni. Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta varia ed equilibrata e di uno stile di vita sano.
Modalità d’uso: diluire 25 grammi (2 misurini) in 200-250 ml di acqua e assumere una volta al giorno, preferibilmente dopo l’attività fisica.

INFORMAZIONI NUTRIZIONALI	per 2 misurini (25gr)
Valore Energetico	99,5 kcal 421 kJ
Grassi – di cui Saturi	1,5 g 1,00 g
Carboidrati – di cui Zuccheri	2,00 g 2,00 g
Proteine	20 g
Sale	0,075 g
PROFILO AMINOACIDICO	Per 100 g
Acido Aspartico	10,08 g
Treonina	6,82 g
Serina	3,78 g
Acido Glutamminico	7,88 g
Glicina	10,08 g
Alanina	3,78 g
Valina	5,38 g
Isoleucina	5,38 g
Leucina	9,58 g
Tirosina	5,58 g
Fenilalanina	2,28 g
Istidina	0,98 g
Lisina	7,88 g
Arginina	1,68 g
Prolina	0,78 g
Cisteina	16,08 g
Metionina	1,18 g
Triptofano	0,78 g

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ACF Program 1 – Gym Edition

Azzurra Caccin — Sat, 02 Mar 2024 16:40:46 +0000

Quali sono gli step consigliati per iniziare? Oltre alla scheda di allenamento, una volta acquistato il programma, riceverai via mail (o potrai scaricarli nel profilo del tuo account su questo sito) tutti i pdf formativi. Come primo step ti consiglio fortemente di leggerli con molta attenzione e, solo una volta appresi correttamente, iniziare ad allenarti. Infatti, senza aver letto prima la formazione, potrebbe risultati difficile comprendere la terminologia adottata in scheda e di conseguenza capire come eseguirla al meglio per ottenere i tuoi risultati.

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