Per te che cerchi sempre stimoli diversi, allenamenti brevi, intensi, specifici e tematici. Per te che vuoi allenarti a casa, al parco o dovunque tu sia, senza particolari attrezzature, prendendoti cura di te e divertendoti, con la certezza di avere degli allenamenti strutturati e spiegati: partecipa anche tu alle mie dirette live! Ogni settimana troverai workout a tema tra cui poter scegliere e diverse fasce orarie per poterti allenare in base alla tua routine e ai tuoi impegni. Iscriviti e allenati con me, ti insegnerò di volta in volta tutti gli esercizi presenti nella live, per garantirti allenamenti esplosivi e divertenti, in totale sicurezza.
Intensità
Media
Durata
40 minuti
ADATTO A
Tutti
WORKOUT
A tema

ALLENATI INSIEME A ME NELLE DIRETTE LIVE!

Scegli il tipo di workout che più ti piace o l’orario più giusto per te: non rimandare sempre, non saltare anche oggi il tuo allenamento, alleniamoci insieme nelle mie dirette live! 40 minuti di workout per poterti finalmente dedicare del tempo di qualità, permettendoti di affrontare al meglio la tua giornata o di sollevare ogni stress di quella trascorsa: libera le tue energie, con me ti allenerai in sicurezza mantenendo la tua motivazione e la tua grinta alle stelle!

MATERIALE UTILE:

Durante questi allenamenti useremo tutti oggetti che solitamente troviamo in casa, proprio per poter dare la possibilità a chiunque di potervi accedere e partecipare, come ad esempio un gradino delle scale, una sedia, una cassa dell’acqua o delle bottiglie, ecc. Per permettervi però un workout più completo, intenso e mirato, il mio consiglio è quello di acquistare, se ancora non ne avete, delle bande elastiche aperte e/o chiuse di diverse resistenze. Fondamentali? No, ma molto utili se volete lavorare al meglio e con più dimestichezza!

ALLENAMENTI TEMATICI ESEGUI