Per te che cerchi sempre stimoli diversi, allenamenti brevi, intensi, specifici e tematici. Per te che vuoi allenarti a casa, al parco o dovunque tu sia, senza particolari attrezzature, prendendoti cura di te e divertendoti, con la certezza di avere degli allenamenti strutturati e spiegati: partecipa anche tu alle mie dirette live! Ogni settimana troverai workout a tema tra cui poter scegliere e diverse fasce orarie per poterti allenare in base alla tua routine e ai tuoi impegni. Iscriviti e allenati con me, ti insegnerò di volta in volta tutti gli esercizi presenti nella live, per garantirti allenamenti esplosivi e divertenti, in totale sicurezza.
Intensità
Media
Durata
40 minuti
ADATTO A
Tutti
WORKOUT
A tema

ALLENATI INSIEME A ME NELLE DIRETTE LIVE!

Scegli il tipo di workout che più ti piace o l’orario più giusto per te: non rimandare sempre, non saltare anche oggi il tuo allenamento, alleniamoci insieme nelle mie dirette live! 40 minuti di workout per poterti finalmente dedicare del tempo di qualità, permettendoti di affrontare al meglio la tua giornata o di sollevare ogni stress di quella trascorsa: libera le tue energie, con me ti allenerai in sicurezza mantenendo la tua motivazione e la tua grinta alle stelle!

MATERIALE UTILE:

Durante questi allenamenti useremo tutti oggetti che solitamente troviamo in casa, proprio per poter dare la possibilità a chiunque di potervi accedere e partecipare, come ad esempio un gradino delle scale, una sedia, una cassa dell’acqua o delle bottiglie, ecc. Per permettervi però un workout più completo, intenso e mirato, il mio consiglio è quello di acquistare, se ancora non ne avete, delle bande elastiche aperte e/o chiuse di diverse resistenze. Fondamentali? No, ma molto utili se volete lavorare al meglio e con più dimestichezza!

ALLENAMENTI TEMATICI ESEGUIBILI...

A CASA TUA o AL PARCO

COSA NE PENSANO LE MIE RAGAZZE?

'' Azzurra non è solamente una personal a cui affidarsi per stravolgersi completamente da un punto di vista fisico, Azzura è una donna che ti accompagna in tutto ciò che fai, dalla palestra alla vita fuori dalla palestra. Ti aiuta a raggiungere ciò che ti rende più felice senza limitarti o penalizzarti se salti un allenamento. Ti fa da sostegno in un percorso stupendo dove diventa la spalla (più possente) sulla quale potete appoggiarvi. Sopratutto ci si sente liberi di essere se stessi senza la paura di essere giudicati. 🙂 ''
Sofia- personal training -
'' Ho iniziato il mio percorso con Azzurra da un po’ di tempo ormai. Con lei ho scoperto che non esiste “non riesco, non c’è la faccio “ .. mi sprona e mi spinge verso limiti che non sapevo nemmeno di avere e fa tutto sempre con il sorriso. Grazie a lei ho ricominciato ad amare il mio corpo, ho finalmente indossato i pantaloni a vita alta senza sembrare Obelix. Azzurra ama il suo lavoro, ama far sta bene le persone, ed io sto bene . Grazie. ❤️''
Marina- personal training -
'' Azzurra mi segue ormai da diversi anni e non potrei più farne a meno. Il nostro percorso insieme mi ha fatto capire che i limiti li abbiamo nella nostra testa e che con la volontà e la determinazione si possono raggiungere grandi obiettivi, uno su tutti: imparare ad amarci e a prenderci cura di noi stess*. Ci tengo a dire infine che Azzurra non è solo una personal trainer ma anche un'amica pronta ad ascoltare e a dispensare preziosi consigli. ''
Domiziana- personal training -
'' Quando ho iniziato gli allenamenti con Azzurra non sapevo usare neanche un macchinario in sala e non sapevo cosa significasse spingersi oltre i propri “limiti”. I presupposti con lei si sono ribaltati: Azzurra mi ha insegnato ad amare la sala attrezzi ma anche a spingermi sempre un passetto più avanti, un gradino più in alto. Come? Con la sua empatia pazzesca! Riesce a capire chi ha di fronte e a far capire anche solo con una frase come allenare corpo e mente. Io non la mollo più! 💖 ''
Fortuna- personal training -
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