Mini Class: un Personal Training per te e l'amica più cara, per te e la figlia che finalmente vuoi coinvolgere, o per te invece che vuoi dare a mamma o a tua sorella una nuova opportunità. Non ti piace allenarti da sola e vuoi condividere l'esperienza di Personal Training con una persona vicina? Vuoi semplicemente divedere le spese, il viaggio in palestra, l'impegno della dieta e di rimettersi in forma? Che ti alleni in palestra, al parco, o a casa in videocall, principiante o già esperta, questo è il percorso giusto. Sessioni in un minugruppo di 2-3 persone con la trainer dedicata ed esclusiva per lavorare step by step insieme e divertendosi. Allenamenti e programmi personalizzati, costante supporto e monitoraggio dei progressi, video con spiegazioni di tutti gli esercizi e la documentazione necessaria, più alcuni consigli "Fit LifeStyle". Scegli tra diverse soluzioni di pacchetti "a sedute" con possibilità di rinnovo costante del percorso di training.
Intensità
Ad Hoc per voi
Durata
Variabile a Pack
ADATTO A...
Tutte
Prezzo
Pack Differenziati
Tempo
Da 60 a 70 min
WORKOUT
Personalizzati

Un percorso insieme

COSA TROVERETE IN QUESTO SERVIZIO:

  • PROFESSIONALITA’ E SICUREZZA: grazie ad un preciso e minuzioso lavoro, adatterò e personalizzerò il vostro programma di allenamento rendendolo unico per le vostre esigenze, affidandovi quindi un lavoro sicuro sia per tecnica che per efficacia degli esercizi dati. Inoltre, le sedute “1 to 2” o “1 to 3” eseguite con me in modalità live o online vi aiuteranno a lavorare con precisione e in sicurezza, riducendo il rischio di infortuni e/o di lavoro “inutile” dato da esecuzioni errate e poca connessione mente-muscolo.
  • SUPPORTO EMOTIVO E MOTIVAZIONALE: troverete in me una persona sempre aperta e disponibile ad ascoltarvi e aiutarvi, frutto di in un legame che col tempo diventa sempre più empatico, vicino e vivo, per permettervi di affrontare questo percorso mano nella mano e con tutti i consigli e il supporto possibile. Infine, nonostante la motivazione risieda in ognuno di noi, la possibilità di avere contatti costanti con me tramite le sedute vi permetterà di tenere alta la vostra grinta ed energia, massimizzando e ottimizzando i risultati.
  • SUPPORTO EDUCATIVO: allenamento, frenesia e problematiche quotidiane possono spesso non essere facilmente compatibili, ma in questo percorso sarete sempre supportate per andare oltre gli ostacoli e permettervi di vivere al meglio questa vostra trasformazione.

REQUISITI NECESSARI:

  • TANTA VOGLIA DI METTERSI IN GIOCO E MIGLIORARE: questo percorso di gruppo vi permetterà di ottenere i risultati che cercate. Sarà infatti la sinergia tra il mio lavoro e il vostro costante impegno a 360° a darci tantissime soddisfazioni!
  • AGGIORNAMENTI FREQUENTI E MANTENIMENTO DI UN RAPPORTO ATTIVO E SINCERO: le lezioni di personal training svolte insieme vi permetteranno di lavorare in maniera ottimale durante gli allenamenti, ma ricordatevi che per cambiare veramente e ritrovare il vostro benessere è necessario affiancare a questo percorso anche uno stile di vita che vi permetta di essere in linea con i vostri obiettivi: check e feedback infatti saranno sistematicamente richiesti, per valutare la corretta aderenza al piano di lavoro dato e i progressi.
  • PIANO ALIMENTARE PERSONALIZZATO: se non siete già seguite sotto questo aspetto, per ottimizzare e rendere sicuri e qualitativi i vostri progressi e il vostro stile di vita, sarà di fondamentale importanza anche la parte di personalizzazione dell’alimentazione. Ricordate: diversamente da ciò che dice una falsa credenza, non esiste il dare importanza al 70% all’alimentazione e al 30% all’allenamento per avere dei risultati: esiste un lavoro multidisciplinare, in cui ogni aspetto richiede il suo 100%.

E SE VOLETE ALLENARVI CON ME...

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IN "GREEN SOUL FIT"

COSA NE PENSANO LE MIE RAGAZZE?

'' Azzurra non è solamente una personal a cui affidarsi per stravolgersi completamente da un punto di vista fisico, Azzura è una donna che ti accompagna in tutto ciò che fai, dalla palestra alla vita fuori dalla palestra. Ti aiuta a raggiungere ciò che ti rende più felice senza limitarti o penalizzarti se salti un allenamento. Ti fa da sostegno in un percorso stupendo dove diventa la spalla (più possente) sulla quale potete appoggiarvi. Sopratutto ci si sente liberi di essere se stessi senza la paura di essere giudicati. 🙂 ''
Sofia- personal training -
'' Ho iniziato il mio percorso con Azzurra da un po’ di tempo ormai. Con lei ho scoperto che non esiste “non riesco, non c’è la faccio “ .. mi sprona e mi spinge verso limiti che non sapevo nemmeno di avere e fa tutto sempre con il sorriso. Grazie a lei ho ricominciato ad amare il mio corpo, ho finalmente indossato i pantaloni a vita alta senza sembrare Obelix. Azzurra ama il suo lavoro, ama far sta bene le persone, ed io sto bene . Grazie. ❤️''
Marina- personal training -
'' Azzurra mi segue ormai da diversi anni e non potrei più farne a meno. Il nostro percorso insieme mi ha fatto capire che i limiti li abbiamo nella nostra testa e che con la volontà e la determinazione si possono raggiungere grandi obiettivi, uno su tutti: imparare ad amarci e a prenderci cura di noi stess*. Ci tengo a dire infine che Azzurra non è solo una personal trainer ma anche un'amica pronta ad ascoltare e a dispensare preziosi consigli. ''
Domiziana- personal training -
'' Quando ho iniziato gli allenamenti con Azzurra non sapevo usare neanche un macchinario in sala e non sapevo cosa significasse spingersi oltre i propri “limiti”. I presupposti con lei si sono ribaltati: Azzurra mi ha insegnato ad amare la sala attrezzi ma anche a spingermi sempre un passetto più avanti, un gradino più in alto. Come? Con la sua empatia pazzesca! Riesce a capire chi ha di fronte e a far capire anche solo con una frase come allenare corpo e mente. Io non la mollo più! 💖 ''
Fortuna- personal training -
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