Programmi

Guarda come potrai allenarti con istruzioni facili e chiare, video dimostrativi e molti altri suggerimenti.

Per scegliere al meglio il programma più adatto alle tue esigenze, scorri in basso e completa il percorso guidato selezionando le risposte desiderate; al termine, dopo aver lasciato i tuoi dati, verrai reindirizzata automaticamente alla tipologia di allenamento più giusta per te.

guarda come ci alleneremo...

Questo è il mio percorso con i programmi, la scheda, le note, tutte le spiegazioni, tutti gli esercizi spiegati a video nei dettagli. Un pdf navigabile per avere sempre la disponibilità del materiale necessario ovunque tu sia.