Sei alla ricerca di stimoli diversi, allenamenti brevi, intensi, specifici, tematici? Hai una routine frenetica ma vuoi comunque prenderti cura di te e allenarti comodamente da casa, al parco o dovunque tu sia, con la certezza di avere degli allenamenti strutturati e sempre spiegati? Allenati quando e dove vuoi grazie ai miei workout registrati! Ti insegnerò di volta in volta tutti gli esercizi presenti nella sessione di allenamento (mentre io stessa li eseguo) per garantirti allenamenti efficaci, in totale sicurezza e sempre centrati sul benessere femminile!
Intensità
Variabile tra i Workout
Durata
30-40 minuti
ADATTO A
Tutte
WORKOUT
A tema
lezioni per pack
8 Lezioni

ALLENATI INSIEME A ME QUANDO E DOVE VUOI!

COSA TROVERAI IN QUESTO SERVIZIO?

Un solo obiettivo, ma tanti workout diversi: prendersi cura di sè grazie ad allenamenti sempre diversi e tematici, che spaziano da circuiti dinamici e totalbody, a sessioni più statiche e mirate, volte a migliorare la postura, ridurre la pesantezza alle gambe e migliorare la qualità e il rapporto con il nostro corpo! In questo pack troverai lezioni da 8 allenamenti registrati per garantirti di volta in volta un workout sempre diverso: non rimandare, non saltare anche oggi il tuo allenamento, alleniamoci insieme! 40 minuti di esercizi per poterti finalmente dedicare del tempo di qualità, permettendoti di affrontare al meglio la tua giornata o di sollevare ogni stress di quella trascorsa: libera le tue energie e ritrova il tuo benessere!

MATERIALE UTILE:

  • LIVELLO BASE: useremo tutti oggetti che solitamente troviamo in casa, proprio per poter dare la possibilità a chiunque di poter accedere e partecipare, come ad esempio un gradino delle scale, una sedia, una cassa dell’acqua o delle bottiglie, ecc.
  • LIVELLO AVANZATO: per permettervi un workout più completo, intenso e mirato, il mio consiglio è quello di acquistare, se ancora non ne avete, dei pesetti e delle bande elastiche aperte e/o chiuse di diversi calibri. Fondamentali? No, ma molto utili se volete lavorare al meglio e con più dimestichezza!
  • ACQUISTA QUI LE BANDE ELASTICHE ACF: per facilitarvi nella scelta delle bande elastiche, ho appositamente creato per tutte voi il mio beauty case personalizzato contenente 3 bande elastiche chiuse di diverse resistenze: clicca qui per acquistarle comodamente su Amazon, le riceverai in un lampo direttamente a casa tua!

ALLENAMENTI TEMATICI ESEGUIBILI...

A CASA TUA, AL PARCO, DOVE VUOI TU

COSA NE PENSANO LE MIE RAGAZZE?

'' Azzurra non è solamente una personal a cui affidarsi per stravolgersi completamente da un punto di vista fisico, Azzura è una donna che ti accompagna in tutto ciò che fai, dalla palestra alla vita fuori dalla palestra. Ti aiuta a raggiungere ciò che ti rende più felice senza limitarti o penalizzarti se salti un allenamento. Ti fa da sostegno in un percorso stupendo dove diventa la spalla (più possente) sulla quale potete appoggiarvi. Sopratutto ci si sente liberi di essere se stessi senza la paura di essere giudicati. 🙂 ''
Sofia- personal training -
'' Ho iniziato il mio percorso con Azzurra da un po’ di tempo ormai. Con lei ho scoperto che non esiste “non riesco, non c’è la faccio “ .. mi sprona e mi spinge verso limiti che non sapevo nemmeno di avere e fa tutto sempre con il sorriso. Grazie a lei ho ricominciato ad amare il mio corpo, ho finalmente indossato i pantaloni a vita alta senza sembrare Obelix. Azzurra ama il suo lavoro, ama far sta bene le persone, ed io sto bene . Grazie. ❤️''
Marina- personal training -
'' Azzurra mi segue ormai da diversi anni e non potrei più farne a meno. Il nostro percorso insieme mi ha fatto capire che i limiti li abbiamo nella nostra testa e che con la volontà e la determinazione si possono raggiungere grandi obiettivi, uno su tutti: imparare ad amarci e a prenderci cura di noi stess*. Ci tengo a dire infine che Azzurra non è solo una personal trainer ma anche un'amica pronta ad ascoltare e a dispensare preziosi consigli. ''
Domiziana- personal training -
'' Quando ho iniziato gli allenamenti con Azzurra non sapevo usare neanche un macchinario in sala e non sapevo cosa significasse spingersi oltre i propri “limiti”. I presupposti con lei si sono ribaltati: Azzurra mi ha insegnato ad amare la sala attrezzi ma anche a spingermi sempre un passetto più avanti, un gradino più in alto. Come? Con la sua empatia pazzesca! Riesce a capire chi ha di fronte e a far capire anche solo con una frase come allenare corpo e mente. Io non la mollo più! 💖 ''
Fortuna- personal training -
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