Allenamenti intensi e palestra sono fondamentali, ma da soli non bastano: senza una cultura adeguata, una cura di ciò che ci nutre e una conseguente disciplina, i progressi potrebbero tardare ad arrivare. Non sono infatti solo azioni e pensieri a plasmarci, ma anche l’alimentazione, ed è per questo che ho deciso di scrivere questa pagina interamente dedicata alla nutrizione e al mio personale approccio!

colazioni, spuntini e dolci
Paleo

CASTAGNACCIO A MODO MIO

Play Una ricetta morbida, dolce e rustica che esalta il sapore delle castagne. Perfetta come dolce semplice e naturale, soprattutto nella stagione fredda (ma come

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07/10/2025
AIP

APERITIVO PRIMITIVO

🔥 Freschezza, semplicità, zero alcol…e super buono! 🔥 Da buona astemia non posso dire di conoscere (per fortuna) il fascino del classico spritz, ma posso

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10/06/2025
AIP

GELATO BANANA E LIME

https://www.youtube.com/embed/ECqO4bBuqHM Cremoso, fresco e velocissimo da preparare: una coccola paleo perfetta! 💛 Ah e… il punto bonus? Nessuna gelatiera necessaria, basta un semplice frullatore! Che

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26/04/2025
Paleo

UOVA E CIOCCOLATO

Oggi ti propongo un’idea ottima per una colazione saziante e super spint, che mio moroso apprezza tantissimo! Veloce, facilissima e deliziosa: ti divertirai a prepararla

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04/01/2025