WASA WAFER

  • Alimentazione

Ciao, benvenuta nel mio blog, questi sono gli articoli che scrivo per te…. Spesso aggiornerò la pagina con consigli di allenamento, ricette fit, commenti e molto altro. Fammi sapere se sei interessata a qualche argomento particolare e lo condivideremo con tutte le ragazze.

WASA WAFER 

INGREDIENTI:
– 4 wasa
– latte (vegetale o normale)
– burro di arachidi o altra frutta secca
– proteine in polvere (io gusto cocco di 4+ Nutrition) o altra crema spalmabile
– cioccolato fondente q.b.

PROCEDIMENTO:
Sciogli un paio di cucchiaini di proteine in polvere in un goccio d’acqua, creando una cremina.
Inzuppa leggermente i wasa nel latte o nella bevanda vegetale e poni il primo sopra un piattino coperto di carta forno. Spalmaci sopra un po’ di burro di arachidi o altra frutta secca e le proteine. Continua così alternando i wasa al burro di frutta secca e proteine fino a creare una piccola torretta come vedi nella foto sottostante.
Ultima la tua torretta spalmandoci sopra un po’ di cioccolato fondente sciolto a bagnomaria o in microonde. Metti il frigo e, una volta che il cioccolato si è rappreso, taglia in mini porzioni e forma dei piccoli wasa-wafer.

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