ALLENAMENTO A CASA O IN VACANZA? GAMBE & GLUTEI TIPS!
- Allenamento, Benessere
Ciao, benvenuta nel mio blog, questi sono gli articoli che scrivo per te…. Spesso aggiornerò la pagina con consigli di allenamento, ricette fit, commenti e molto altro. Fammi sapere se sei interessata a qualche argomento particolare e lo condivideremo con tutte le ragazze.
SI POSSONO OTTENERE RISULTATI ALLENANDO GAMBE E GLUTEI A CASA O IN VACANZA? 🤔
Certo!
⚠️ Attenzione però, a lavorare bene su tutti gli aspetti che saranno di fondamentale importanza al fine di ottenere risultati concreti!
👉🏼 Fondamentale:
- avere un minimo di ATTREZZATURA (es. elastici, pesi, bilancieri, ecc)
- avere un PROGRAMMA DI ALLENAMENTO ben strutturato. Bocciati quindi agli esercizi a caso, “a sentimento”. Una corretta programmazione deve spingervi oltre i limiti per essere efficace.
- avere una buona ALIMENTAZIONE
- avere COSTANZA!
Infine, la tua tenacia, la tua grinta, la tua determinazione e il crearsi un corretto stile di vita, faranno decisamente la differenza.
Non c’è un “tutto e subito”. C’è quello che dai per arrivare dove vuoi. 🏆