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- Allenamento
Ciao, benvenuta nel mio blog, questi sono gli articoli che scrivo per te…. Spesso aggiornerò la pagina con consigli di allenamento, ricette fit, commenti e molto altro. Fammi sapere se sei interessata a qualche argomento particolare e lo condivideremo con tutte le ragazze.
- Gambe
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POSIZIONE DI PARTENZA: schiena attaccata al muro, ginocchio che forma un angolo di 90° col terreno e fianchi che formano altri 90° con il busto
ESECUZIONE: rimani nella posizione indicata … stringi i denti, lo so che brucia tanto! 😊