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ACF Program 1 – Home Edition

35,00 

OBIETTIVO: un programma (scheda presente più futuri aggiornamenti ogni 6-8 settimane) studiato per il benessere della donna grazie a un lavoro, mirato e completo.

FOCUS: rimodellamento della composizione corporea tramite 2 allenamenti volti allo stimolo della massa magra + 1 circuito metabolico

KIT NECESSARIO PER I WORKOUT A CASA: elastici aperti o chiusi (meglio se con diversi livelli di resistenza) e, in assenza di manubri, dischi o bilancieri, qualsiasi altro carico usabile (per iniziare vanno bene anche cavigliere, casse d’acqua o bottiglie singole)

MATERIALE PDF: via mail e nel profilo del tuo account troverai i link per scaricare i seguenti file pdf:

  1. Prima di Iniziare
  2. Check e Feedback
  3. Guida all’Allenamento
  4. Domande Frequenti
  5. “ACF Program 1 – Home Edition”, scheda interattiva
  6. I Miei Progressi

COD acf-program-1-home-edition Category:
A chi è consigliata questa programmazione? A tutte le donne e ragazze che desiderano allenarsi in autonomia da casa, ma con la sicurezza di avere sempre alla base un lavoro corretto, studiato e programmato per il benessere femminile. Allenarsi con una scheda specifica è infatti il primo e imprescindibile step per ottenere i risultati desiderati! Cogli questa opportunità e non rimandare l’appuntamento con te stessa: unisciti ora ad ACF Program, ti aspetto!

 

Quali sono gli step consigliati per iniziare? Oltre alla scheda di allenamento, una volta acquistato il programma, riceverai via mail (o potrai scaricarli nel profilo del tuo account su questo sito) tutti i pdf formativi. Come primo step ti consiglio fortemente di leggerli con molta attenzione e, solo una volta appresi correttamente, iniziare ad allenarti. Infatti, senza aver letto prima la formazione, potrebbe risultati difficile comprendere la terminologia adottata in scheda e di conseguenza capire come eseguirla al meglio per ottenere i tuoi risultati.