Sei una donna impegnata?

Una mamma o una lavoratrice full time?

Ti alleni in palestra senza una scheda studiata perché non hai la possibilità di intraprendere un percorso personalizzato, ma vuoi comunque mantenerti attiva e in forma?

Queste schede che ho preparato faranno sicuramente al caso tuo!

Qui troverai allenamenti studiati per le donne che vogliono iniziare a mettersi in forma o che frequentando già la palestra come routine, ma vogliono un risultato concreto. Semplici, efficaci, efficienti, veloci, per donne indipendenti: i programmi di allenamento sono specifici e mirato ad un obiettivo. In 4-6 settimane daremo una svolta e una nuova motivazione al lavoro che fai con i pesi e potrai apprezzarti allo specchio con orgoglio.

Ideale per rimettersi in forma e allenarsi in totale autonomia e indipendenza tramite allenamenti strutturati… sarà l’aiuto di cui avevi bisogno per prenderti cura di te.

All’interno della scheda troverai 3 allenamenti diversi che ti consentiranno di allenarti tutte le volte che desideri, con un metodo specifico e mirato alla concretizzazione di un risultato, per dare una svolta alla tua motivazione e iniziare ad amarti.