Con la scheda base, versione Home o Gym, puoi iniziare rapidamente a rimetterti in forma ed è il primo semplice step per allenarsi in totale autonomia e indipendenza. Adatta per chi inizia per la prima volta un percorso di fitness ma anche per coloro le quali si sanno già allenare. Il programma è infatti definito "base" non perchè sia semplice e con minori risultati, ma perchè è standardizzato e studiato per darti una BASE di lavoro SPECIFICA e quindi progettato per permetterti degli allenamenti sempre sicuri ed efficaci. Avrai a disposizione i video con le spiegazioni di tutti gli esercizi e la documentazione necessaria, più alcuni consigli "Fit LifeStyle".
Intensità
Media
Durata CONSIGLIATA
6-8 Settimane
ADATTO A
Principianti e Avanzati
Prezzo
€40
N° DI ALLENAMENTI PRESENTI IN OGNI SCHEDA
3 Allenamenti Diversi
DURATA DI OGNI ALLENAMENTO
60 Minuti Circa

AllenATI IN AUTONOMIA CON QUESTO PROGRAMMA SPECIFICO

Sei una donna impegnata? Una mamma o una lavoratrice full time?

Ti alleni senza una scheda studiata perché non hai la possibilità di intraprendere un percorso personalizzato, ma vuoi comunque mantenerti attiva e in forma? Desideri ottenere finalmente un risultato concreto?

Queste schede che ho preparato faranno sicuramente al caso tuo!

Ideale per rimettersi in forma e allenarsi in totale autonomia e indipendenza tramite allenamenti strutturati… sarà l’aiuto di cui avevi bisogno per prenderti cura di te.

Semplici, efficaci, efficienti, veloci, per donne indipendenti: in 6-8 settimane daremo una svolta e una nuova motivazione al lavoro che fai con i pesi e potrai iniziare a guardarti allo spe