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Top Glutei – Home Edition

35,00 

OBIETTIVO: progettata appositamente per tutte le ragazze e donne che vogliono tonificare il loro corpo, ponendo maggior attenzione allo sviluppo di glutei sodi e tonici grazie a un lavoro mirato.

FOCUS: 2 allenamenti volti all’ipertrofia + 1 allenamento metabolico

KIT NECESSARIO PER I WORKOUT A CASA: elastici aperti o chiusi (meglio se con diversi livelli di resistenza) e, in assenza di manubri, dischi o bilancieri, qualsiasi altro carico usabile, anche cavigliere, casse d’acqua o bottiglie singole

MATERIALE PDF: Via mail o nel profilo del tuo account troverai i link per scaricare i seguenti file pdf:

  1. Prima di Iniziare
  2. Check e Feedback
  3. Guida all’Allenamento
  4. Domande Frequenti
  5. “Top Glutei – Home Edition”, scheda interattiva.
  6. Anamnesi Conoscitiva
  7. I Miei Progressi

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Sei una donna impegnata?

Una mamma o una lavoratrice full time?

Ti alleni a casa senza una scheda studiata perché non hai la possibilità di intraprendere un percorso personalizzato, ma vuoi comunque mantenerti attiva e in forma?

Questa scheda che ho preparato farà sicuramente al caso tuo!

Creata come evoluzione di “Build Your Booty”, questa scheda è ideale per rimettersi in forma e allenarsi in totale autonomia e indipendenza tramite allenamenti strutturati, sarà l’aiuto di cui avevi bisogno per prenderti cura di te.

All’interno della scheda troverai 3 allenamenti diversi che ti consentiranno di allenarti tutte le volte che desideri, con un metodo specifico e mirato alla concretizzazione di un risultato, per dare una svolta alla tua motivazione e iniziare ad amarti.