Una mamma o una lavoratrice full time?
Ti alleni a casa senza una scheda studiata perché non hai la possibilità di intraprendere un percorso personalizzato, ma vuoi comunque mantenerti attiva e in forma?
Questa scheda che ho preparato farà sicuramente al caso tuo!
Creata come evoluzione di “Build Your Booty”, questa scheda è ideale per rimettersi in forma e allenarsi in totale autonomia e indipendenza tramite allenamenti strutturati, sarà l’aiuto di cui avevi bisogno per prenderti cura di te.
All’interno della scheda troverai 3 allenamenti diversi che ti consentiranno di allenarti tutte le volte che desideri, con un metodo specifico e mirato alla concretizzazione di un risultato, per dare una svolta alla tua motivazione e iniziare ad amarti.