Giugno 10, 2023

Lat Machine Singola con Elastico

10/06/2023

Stacchi rumeni

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Banded Squat

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Banded Glute Bridge

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Step up

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Bench Knee Tucks

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Affondi saltati

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Slanci per Glutei con Elastico o Cavigliera

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Estensioni Sopra la Testa

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Pulley con Elastico

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Rematore con Elastico

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Banded Jump Squat

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Banded Lateral Walk

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Renegade Row

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