Allenamento

Alzate Posteriori

24/04/2024

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Hack Squat

24/04/2024

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Pushdown Supinato

24/04/2024

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Pushdown Pronato

24/04/2024

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HyperExtension

24/04/2024

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Riscaldamento Glutei

23/04/2024

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Tirate al Petto con Manubri o Bilanciere

23/04/2024

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Lat Machine Pronata

23/04/2024

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Sumo Squat Manubrio

23/04/2024

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Facepull al Cavo Medio

23/04/2024

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Tirate al Petto al Pulley o al Cavo Basso

23/04/2024

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Curl al Cavo Basso

29/02/2024

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Stacchi rumeni al MP

29/02/2024

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Row Machine Gomiti Alti at Home

29/02/2024

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Femorali at Home

29/02/2024

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